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极彩娱乐在线平台总代-“孩子你行的”,“妈妈我不可”,面临这一窘境,你需求一剂猛药

admin 2019-10-27 280人围观 ,发现0个评论

昨天,我去科目三考场进行模拟考试。在那里,遇到了很多考驾照的学员,有刚满18岁的学生,也有已经50多岁的老大哥。大家说得最多的话,就是担心考不过。

同车的一个女孩对妈妈说:“妈妈,我担心开不好车,模拟考试考不过,要不我先看看别人是怎么考的,最后再上?”

妈妈用一副不容置疑的口气说:“放心吧,我说你行,你就行。你要对自己有点信心。”颇有点霸道女总裁的阵势。

可是女孩还是有些迟疑:“我还是不自信……”

不等女孩说完,妈妈就把她推进了车里,告诉教练,孩子准备好了,可以开始模拟了。结果,女孩连安全带都忘系了,成绩直接不合格。

妈妈教育女儿,我说你行,你就行。

女孩的表现,让我想起了前段时间和一个孩子的对话。

这个孩子突然冷不丁地问我:“你有超能力吗?”

我老老实实地回答:“没有。”

他有点兴奋,贴近我的耳边说:“我好像有。”

这句话,提起了我的兴致。我好奇地看着他,等着他的解释。他告诉我,每次考试,他都能准确地预测出,自己是不是能考好。

“哇,这么厉害吗?”我一边表现出惊讶的样子,一边想,看来这孩子比较自信。

没想到,我错了。

他说:“通常,我都不猜自己能考好,因为结果不准;但是如果我猜自己考不好,结果一定特别准。

我愣了,这哪里是超能力?这分明是自证预言!

我有超能力!其实是自证预言!

什么是自证预言?具体如何结合实例理解?

自证预言是心理学上的一个概念,好像与我们非心理学专业的人没什么关系,但是在现实生活中,我们却一再接触、应用这个概念了。

比如,当我们去做一件非常有挑战的事情时,可能会因为信心不足,担心自己做不好。哪怕身边的人都相信我们可以做到,并且不断地鼓励我们,我们还是觉得自己做不到,最后的结果也不出意料。

但是面对这一结果,我们反而会觉得有些放松,并自嘲:“我就知道我做不好,你看看,我说对了吧?”

在这种情况下,很多人会把失败归结到自己能力不行方面,很少去思考,除了这个因素外,导致失败的更大因素,可能是自己进行了错误的预言,而结果只是证实了预言而已。

自证预言:“我就知道我做不好!”

自证预言是美国社会学家罗伯特莫顿提出的一种社会心理学现象,他认为,一个人对情境的虚假预判可以引起了一种新的行为,而这种行为会让最初虚假的猜测成真。

通俗的说,是指一个人在行动前,会对结果有一个猜测,无论这个猜测正确与否,都会或多或少的影响到这个人接下来的行动,导致这个猜测最后成为现实。

真的特别神奇,对不对?

这是因为,我们的预言、猜测、信念和行为之间的存在着强关联,会对我们的行为施加难以预料的影响,这是自证预言的主要原因

一个虚假预判,可以引发行为,自证预言。

为什么预言能得到自我实现?

首先,预言会影响一个人的动力。

当我们判断一件事情可能做不成时,我们的做事动力就会不足,即使可能有机会让我们转败为胜,我们也不会特别积极地去争取。在这种情况下,事情的结果自然好不到哪儿去。

比如,当孩子觉得自己无论怎么复习,都不可能考好时,可能就会失去复习的动力,做一些与学习无关的事情,比如出去玩、上网、打游戏等,结果真就考不好了。

当孩子判断自己考不好时,复习的动力就会不足。

其次,预言会改变一个人的关注点。

第一点改变,如果我们在大脑中已经对一件事甚至一个人,有了先入为主的预判,就会不由自主地观察,有哪些证据可以证明我们的预判,从而忽视了那些会否定我们预判的证据。

比如,当孩子认为,老师不喜欢他时,就会去找各种证据证明这个想法。哪怕老师只是无意间看了他一眼,或者批评了全班同学,他可能也会认为,老师在监视他,老师是在批评自己等。

第二点改变,如果我们做出的是消极预判,就容易把关注点转移到如何面对失败这件事情上来,提前为自己找好借口。

比如,当孩子觉得,自己参加比赛一定无法拿到名次时,可能会提前想好,怎么维护自己的面子,找哪些借口向男人丁丁父母和老师解释等。一旦这样做,就无法集中注意力准备比赛。

考试还没开始,孩子就已经陷入消极预言中。

同样是预言,为什么孩子总是进行消极的自证预言呢?

从上面的分析中,我们可以得出一个结论,就是自证预言会给孩子带来不可忽视的影响。积极的预判会让孩子充满斗志和热情,而消极的预判则会导致孩子失去动力、遭遇失败。同样是预判,花费的精力也都一样,可是为什么孩子却总是习惯进行消极的自我预判呢?

其实,这和孩子本身的能力大小、心理素质没有关系,和我们的人性有关,因为我们人类天生就倾向于做出消极的自我预判,这样做是一种自我保护行为。

消极的自证预言,是孩子的自我保护。

首先,消极的自证预言会减轻孩子对未知的焦虑和恐惧。

当面对一件未知的事情时,我们的第一反应都是焦虑不安、恐惧等,孩子也不例外。出于对自己的保护,孩子的内心平衡机制会努力减少这种焦虑和恐惧。

方法是什么呢?就是自己先预设一个结果,让自己获得一种确定感。即使这种确定感是靠猜测得来的,内心的焦虑也能得到减少。

有些家长不理解,按照自证预言的原理,孩子可以进行积极的自我暗示。比如,告诉自己“我一定能行”,“我能取得好成绩”,“我可以拿到名次”等。通过这样的积极预言,说不定孩子就能获得比较好的结果。

但是,如果孩子真的这么说了,可能会增加他们的焦虑,他们会进一步想:万一我失败了呢?万一我发挥不好呢?万一出现了意外情况呢?

消极的自证预言会减轻孩子对未知的焦虑和恐惧。

简单解释一下,相对于没有得到,我们更害怕失去。如果孩子做了一个积极的预言,但是得到的却极彩娱乐在线平台总代-“孩子你行的”,“妈妈我不可”,面临这一窘境,你需求一剂猛药是一个坏的结果,那么他除了要处理失败带来的负面情绪外,还需要面对“失去”带来的剥夺感。

但是,如果孩子一开始给自己的是一个消极预言,假如结果正如他所预料的那样,孩子也不会觉得特别难过,反而会用“我早就料到了”这句话安慰自己;假如结果是好的,那不更是皆大欢喜?不仅没有“失去”,还会得到惊喜。

“我早就料到了”,让孩子避免被剥夺感。

其次,消极的自证预言会保护孩子的自尊心和自我形象。

孩子在做一些有挑战性的事情时,会有意无意地做一些影响事情结果的行为。那么当不好的结果出现以后,孩子就能够为自己开脱。

这其实是内心深藏的消极的预言在作怪,归根结底,是一种保护自我形象和自尊心的表现,也就是好面子。

  • 比如,有些孩子在考试前,会故意不复习,而是去做其他的事情;或者会产生非常重的焦虑、紧张情绪,并且告诉其他人。
  • 这样一来,当孩子没有取得好成绩时,他可以解释,“我是因为做了其他事情,没有好好复习导致的”,或者“我太紧张了,所以没考好”等。总之,和我这个人没有什么关系。
  • 如果在没有好好复习,极彩娱乐在线平台总代-“孩子你行的”,“妈妈我不可”,面临这一窘境,你需求一剂猛药或者紧张和焦虑的情况下还考得不错,那更不需要解释,别人会认为孩子真聪明,真谦虚。

可见,无论结果是好是坏,孩子都能够很好的保护自我形象,让自己不会丢面子。也就此说明,消极的自证预言能保护孩子的自我形象。

消极的自证预言会保护孩子的自尊心和自我形象。

消极的自证预言危害极大,如何帮助孩子改为积极的自证预言呢?

消极的自证预言会增加孩子做事的难度,减少孩子成功的几率,甚至会让孩子变得越来越不自信,危害极大。

那么,我们要如何帮助孩子摆脱这一倾向,进行积极的自证预言呢?

1. 教孩子改变说话的方式和语气,多使用积极的话语

如果一个孩子始终把“我不行”,“我做不到”,“我真失败”这样的话语挂在嘴边,那么就很容易让自己失去信心,在面对挑战时,也会表现出一种比较悲观的态度。

这个时候,我们可以教孩子改变说话的方式和语气,多使用一些积极的话语。比如,“我很棒”,“我能行”,“我可以做到”等等。

如果孩子比较自卑,没有自信说出这样的话,也可以让孩子退一步,说“还不错”,“还行”,“还可以”等,也比消极词语积极得多。

万一孩子认为自己遇到的挑战确实有难度,也可以引导孩子说,“这件事情确实很有难度,但通过努力,我可以完成”,或者“老师说这次考试会比较难,所以我要更加认真地复习”

一开始,孩子可能并不擅长说这样的话,但是我们要多鼓励孩子去说。要知道,这样的积极话语,可以帮助孩子激发自己的动力,而且,还能在潜移默化之中影响孩子的思维方式,减少孩子大脑中的消极意识。

语言很有力量,带来积极的自证预言。

2. 教孩子将抗拒与喜好相结合,促进积极的自证预言。

我们知道,一个积极的预言能够调动孩子的积极性和动力,一个消极的预言会使孩子分心,导致结果不佳。但是,面对抗拒的事情,孩子很难进行积极的自证预言怎么办?

这时,有一个好方法,就是引导孩子将自己抗拒的事情与喜好的事情相结合,让孩子想到挑战时极彩娱乐在线平台总代-“孩子你行的”,“妈妈我不可”,面临这一窘境,你需求一剂猛药,会因为相关联的喜好,产生好的情绪。

比如,大部分孩子都不喜欢考试,所以在考试这件事情上,很难进行积极的自证预言。但是,对于考完试之后的假期生活,却充满了期待。

当孩子出现“我肯定考不好”,“我不想考试”,“我不行”的念头时,我们可以指导孩子,想一想考完试以后,就可以好好休息了,可以做自己喜欢的事情,一家人一起去旅游,和同学一起玩,好好睡大觉……

当孩子去这样想时,就可以抵消一部分负面预言带来的不良情绪。与此同时,还能促进积极的自证预言。

教孩子将抗拒与喜好相结合,促进积极的自证预言。

3. 教孩子进行正确的逻辑思考,避免先入为主的判断。

由于我们天生就拥有追求确定性和避免痛苦的天性,所以孩子在遇到不确定的未知事物时,往往容易有先入为主的判断,认为未知就意味着不好,也会比较倾向于选择那些消极的自证预言。

所以,我们要教孩子,在面对未知的事物,或者要做极彩娱乐在线平台总代-“孩子你行的”,“妈妈我不可”,面临这一窘境,你需求一剂猛药有挑战性的事情时,不要轻易地做出判断,首先要尽可能了解事物的本质和相关信息,使自己免受不客观因素的影响。

比如,当有些人提出,女孩小学成绩好,但是上了初中后,成绩就比不过男孩了。家有女孩的家长,需要告诉孩子的是,不要因此就进行消极预言,认为自己一定不行。而是去思考一下,自己的学习方法是否正确,是否有改进的地方。

再比如,当别人用不客观的话评价孩子,说孩子不是学习的料时,我们需要引导孩子极彩娱乐在线平台总代-“孩子你行的”,“妈妈我不可”,面临这一窘境,你需求一剂猛药,让他看到这种说法并没有逻辑性和依据,教孩子进行正确的逻辑思考。

毕竟,消极的预言时很容易出现的,我们要做的,是引导孩子用逻辑思维能力,把存在逻辑错误的自证预言看清和识破,不被预言所左右。

教孩子进行正确的逻辑思考,有自己的判断。

4. 利用合理化的期望反复练习,帮孩子养成积极预言的习惯。

想让孩子摆脱消极的自证预言,就需要帮助孩子养成积极的自证预言的习惯,让孩子每遇到一件事情时,都能够进行积极的自我暗示。

具体怎么做呢?就是用合理化的期待进行自我预言,并且不断重复。当刺激潜意识的次数多了,也就能够形成稳定的习惯。

合理化的预期是什么呢?是说我们不要对孩子期待过高,也不鼓励孩子设立与能力不相符的过高期待。这就好像是孩子刚刚会爬,我们就不要期待他立刻会跑,也不鼓励他这样激励自己。

比如,我们可以帮助孩子树立“我能行”,“我努力复习后,能考出好成绩”等信念;也可以教孩子,每天晚上临睡前或早晨醒来,可以利用一两分钟的时间,说一些激励自己的话;或者把一些正向、积极的观念写下来,贴在孩子每天都能看到的地方。

时间一长,孩子就会更多地关注自己的积极方面,变得更加自信,开启积极的自证预言的良性循环。

开启积极的自证预言的良性循环。

“我说你行,你就行”,父母别自欺了,让孩子自证预言才是关键。

但是,我们同时也要注意,在教育孩子时,以鼓励为主,培养孩子的成长型思维,让孩子在积极的自证预言中快乐成长。

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